5 навика, за които кожата ти ще бъде благодарна, ако ги придобиеш.
1.Тонизирай кожата си.
Тази процедура е важна, за да се сдобиеш с мека и подхранена кожа. Можеш да си направиш домашен тоник. За тази цел са ти необходими щипка камфор и няколко капки масло с витамин Е за направа на розова вода. Използвай тоника ежедневно.
2. Овлажнявай кожата си през деня.
От голямо значение е кожата да се съхранява хидратирана и да запази свежия си блясък, което предотвратява появявата на бръчки.
Бананът, кокосовото мляко и мед са отлични хидратанти, които всяка жена може да има в кухнята си.
3. Пий редовно вода и то по много(особено сега в жегите!)
Стреми се да пиеш от 6 до 8 чаши вода на ден. Дерамтолозите са категорични, че водата изчиства кожата, попълва кожните тъкани, премахва токсините и повишава еластичността.
4. Яж балансиран храна.
Яж балансирана храна, богата на витамини, минерали и фибри.
Не балансираното хранене и нездравословна храна не само създават проблеми с кожата ти, но и могат да доведат до натрупване на токсини в твоето тяло. Това от своя страна затруднява ефективното функциониране на различните системи в него.
5. Опитай се да си щастлива!
Кожата е отражение на здравето ти, както емоционално, така и физически. Отдай се на хобито си. Прекарвай повече време с приятелите и семейството си и се старай начинът ти на живот да е без стрес.