5 здравословни навика за лятна кожа

5 навика, за които кожата ти ще бъде благодарна, ако ги придобиеш.

1.Тонизирай  кожата си.

Тази процедура е важна, за да се сдобиеш с мека и подхранена кожа. Можеш да си направиш домашен тоник. За тази цел са ти необходими щипка камфор и няколко капки масло с витамин Е за направа на розова вода.  Използвай тоника ежедневно.

2. Овлажнявай кожата си през деня.

От голямо значение е кожата да се съхранява хидратирана и да запази свежия си блясък, което предотвратява  появявата на бръчки.

Бананът,  кокосовото мляко и мед са отлични хидратанти, които всяка жена може да има в кухнята си.

 

 

 

3. Пий редовно вода и то по много(особено сега в жегите!)

Стреми се да пиеш от 6 до 8 чаши вода на ден. Дерамтолозите са категорични, че водата изчиства кожата, попълва кожните тъкани, премахва токсините и повишава еластичността.

 

 

 

4. Яж балансиран храна.

Яж балансирана храна, богата на витамини, минерали  и фибри.

Не балансираното хранене и нездравословна храна не само създават проблеми с кожата ти, но и могат  да доведат до натрупване на токсини в твоето тяло. Това от своя страна затруднява ефективното функциониране на различните системи в него.

 

5. Опитай се да си щастлива!

Кожата е отражение на здравето ти, както емоционално, така и физически. Отдай се на хобито си. Прекарвай повече време с приятелите и семейството си и се старай начинът ти  на живот да е без стрес.