|
||
Виж нашите предложения за секс пози за смели и разкрепостени двойки в галерията долу:
►►► Направи добрия старомоден секс по-горещ
1. На крака: започваме с поза, при която работят всички мускули на тялото. В този случай мъжът носи цялата тежест на жената, като я държи в ръцете си. Освен това, за да не се натоварва гърба и да се избягват наранявания, мъжът прави лек клек, като по този начин се възползва от силата на краката, за да поддържа тежестта. От своя страна, дамата придобива сила и издръжливост, най-вече в областта на корема, бедрата и краката. Тази поза ще позволи на теб и на твоя партньор да изгорите средно около 550 калории.
2. Количката: тази поза позволява на жената да тонизира раменете, ръцете и корема, а това се дължи на специалното извиване, което тя трябва да направи, за да се задържи в това положение. Що се отнася до мъжа, той също укрепва силата на ръцете, тъй като трябва да държи краката на дамата нагоре. В този случай жените изгарят около 450 калории, а мъжете със 100 по-малко.
3. Мостът: без съмнение това е поза, при която жената полага повече усилия, защото от нея се изисква да бъде достатъчно гъвкава. Реализирането на тази поза коства на жената 450 калории, докато мъжът гори около 200. Имай предвид, че това са калориите, които се изразходват в рамките на пет минути.
4. Еротичното V: при тази позиция жената сяда на ръба на масата и поставя краката си върху раменете на мъжа, като полага сила, за да се задържи на място, без да помръдва. По този начин се укрепват ръцете и корема, а разходът на калории се равнява на 300 калории за дамите и 400 за мъжете.
5. Паякът: поза, която изисква голямо физическо усилие и при която се горят близо 600 калории. Жената застава върху мъжа, като бедата ѝ се намират между неговите крака, а цялата тежест пада върху ръцете.
