
1 от 6
Мълния! Всичко е много просто: той сяда на леглото с подвити крака. Ти го възсядаш с лице към него в поза „Ездачка“. БОНУС: работиш за мускулите на глезените и четириглавия мускул на бедрото
1 от 6
Мълния! Всичко е много просто: той сяда на леглото с подвити крака. Ти го възсядаш с лице към него в поза „Ездачка“. БОНУС: работиш за мускулите на глезените и четириглавия мускул на бедрото