|
||
Виж как да подготвиш перфектната маса за Великден в галерията долу:
►►► Как да се поглезиш през великденския уикенд
Великденските яйца са най-същественият елемент за християнските празници. В отделните страни обичаите са различни. Например в Австрия, в Обединеното кралство и в САЩ родителите организират игра за своите деца. Децата трябва да открият пъстрото яйце, което е скрито някъде из къщата.
Дотук с традициите. Вероятно и ти, както много други хора, се обвиняваш след празниците, защото отново си прекалила с хапването. Ние имаме добри новини за теб. Великденските яйца не само са много вкусни, но и изключително полезни не само за твоето здраве, но и за твоята фигура.
Яйцата те правят по-силна: те са богати на протеин (две яйца съдържат същото количество протеин, което се съдържа в 100 гр. месо или риба) и са огромен източник на енергия. С тяхна помощ се натрупва мускулна маса и са много подходящи за консумация след тренировка.
Грижат се за външния ти вид: яйцата съдържат перфектния коктейл от витамини и минерали, които поддържа кожата здрава. Съдържанието на аминокиселини благоприятства клетъчното обновление, витамин Д подпомага развитието на нови клетки, а витамин А регенерира тъканите. Също така яйцата са източник на селен и цинк, с чиято помощ се борим с преждевременното стареене и появата на бръчки.
Грижат се за твоята фигура: често пъти яйцата са отричана храна, заради високото им съдържание на холестерол. Истината е, че те са предпочитан продукт, когато става въпрос за диета или хранителен режим. 100 гр. яйца съдържат по-малко от 150 калории. Заради голямото количество протеин, те ще те заситят бързо и няма да ти се налага да мислиш постоянно за храна.
Вече спокойно можеш да се насладиш на празника, без да се притесняваш за калориите.
