11 супер храни, които ще бъдат популярни през 2021 г.

4 от 13

Спанак и други листни зеленчуци - тези момчета са пълни с фибри и хранителни вещества, така че определено трябва да ги включваш по-често в менюто си. Освен спанак, категорията "листни зеленчуци" включва зеле, броколи и всичко останало, което е листно и зелено... Можеш да добавяш листни зеленчуци към смутита, както и да сотираш за гарнитура към основното си ястие.


Свързани статии