Шварценегер: фитнес всяка сутрин, дори на 70

70-годишният Арнолд Шварценегер настоява, че се чувства по-млад с поне 2 десетилетия.

70-годишният Арнолд Шварценегер настоява, че се чувства по-млад с поне 2 десетилетия, защото все още работи усърдно и се радва на „страхотен“ живот.

Шварценегер стана известен с титлата си "Мистър Вселена"

„(Възрастта ми) фигурира в паспорта и шофьорската ми книжка, но въпреки това не се чувствам по-различно, отколкото преди 20 години. Чувствам се наистина добре. Тренирам. Правя сам филмите си. Животът ми е прекрасен. Чувствам се полезен и продуктивен“, сподели актьорът в интервю за сайта news.com.au.

►►► 12 причини да спортуваш повече

Във връзка с тренировките си звездата от „Терминатор“ разкри пред медията, че до ден днешен тренира всеки Божи ден и се опитва постоянно да надгражда постиженията си.

„Вдигам (щанги) през цялото време. Ходя всеки ден във фитнеса. Отделно карам колело, ски, тренирам силово... правя всичко. Ставам в 5 сутринта и с мотора си стигам до залата. Там тренирам в продължение на един час, след което се връщам у дома и си правя закуска. Така изглежда денят ми. Още преди да съм стигнал кабинета си, вече съм си направил една тренировка. Направил съм нещо още от сутринта“, издаде бившият губернатор на Калифорния.

►►► Фитнес дилема: кога е най-доброто време да тренираш

Той призна обаче, че не е никак лесно да се остане във форма, но ключовият подход за него е „да не мисли“. И обясни: '“Тренировките не са трудни само в началото. Винаги са такива. Казвам на хората „не го мисли“. Просто стани, качи се на велосипеда си, покарай малко и тогава започни да го мислиш. Защото в момента, в който започнеш да размишляваш, ще си намериш поне 5000 причини да не го направиш.“

Бившият бодибилдър разкри и още една своя тайна страст – играта на шах. Шварценегер твърди, че фокусът, който тя изисква му помага да се дистанцира от стреса в ежедневието си.

Източник: бгнес