Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Шест изненадващо полезни храни

Росица Шишкова
 

Оценка: (5/5)

Кой е казал, че вкусните храни не могат да бъдат полезни? Cosmo ти предлага шест апетитни храни, на които да се наслаждаваш без капка угризения.

Шест изненадващо полезни храни
Шест изненадващо полезни храни


Червено цвекло
Този супер корен съдържа тонове антиоксиданти и е богат на желязо (за здрава кръв), бор (за здрави стави) и фолиева киселина (за здрави клетки).

Аспержи
Те пък имат диуретичен ефект. Това означава, че като си похапваш аспержи избавяш организма си от токсини, пречистваш храносмилателния си тракт и изхвърляш излишната вода.

Скариди
Въпреки че не са толкова мазни, колкото сьомгата или скумрията, скаридите са добър източник на омега-3 мастни киселини. Освен това те са бедни на мазнини и калории и чудесен източник на протеин.

Лимони
Тези прекрасни плодове притежават противовъзпалителни, подмладяващи кожата и тонизиращи свойства. Добавяйки едно парченце в топла вода сутрин подобряваш имунната си система и храносмилането.

Кисело мляко
Прекрасен източник на витамин В, витамин А и калций, какво повече да кажем?!

Боровинки
От години знаем, че сокът от боровинки помага в борбата с уринарните инфекции. Оказа се, че тази супер напитка обаче, е полезна и в борбата с инфекциите, причинявани от бактерията Staphylococcus aureus. Тази гадна бактерия може да стане причина за всякакви проблеми от миниатюрни пъпки до сериозни кръвни инфекции и менингит. 


Виж още



Ново в Cosmo