Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Диета с круши

 

Оценка: (0/5)

Ябълките са любимците на диетолозите, но на теб може вече да са ти омръзнали – сладки, кисели, червени, зелени...

Диета с круши

Ако все пак искаш да хапваш плодове, но ябълките не са сред предпочитаните от теб, избери крушите.
Този плод има различни разновидности и като ябълките съдържа високи нива на пектин, които се свързва с водата в организма и ограничава мазнините, които абсорбира организмът. Крушите са богати на фибри, което е полезно за нивата на холестерола и теглото. Съдържат витамини А, С, К, В2, В3, В6, фолиева киселина. Имат още добри нива калций, магнезий, калий, мед и манган.
Крушите съдържат също и бор, който тялото ти използва, за да запази калция. Този плод се оказва полезен и за предотвратяване на остеопороза.

Източник: Health.bg


Виж още



Ново в Cosmo