Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Анна Курникова: в топ форма след раждането

 

Оценка: (0/5)

 
Тайната се крие в тренировките и липсата на ограчения

Макар че спортната й кариера приключи в далечната 2003 година, любовта на Анна Курникова към спорта не е преминала и до ден днешен. За своите 36 години тя изглежда поне с 10 по-млада, а тялото предизвиква завист в жените и възхищение в мъжете. Как го прави?

Анна Курникова: в топ форма след раждането

Има и такива обаче, които не харесват спортните зали. Виж кои са в галерията долу.

Звездите, които мразят да тренират

Тайната за прекрасния й външен вид не е само в спортното й минало, но и във всекидневните й усилия да се поддържа във форма.

Анна Курникова: в топ форма след раждането

Наскоро Анна стана майка (в края на декември тя и Енрике станаха родители на Николас и Луси), което, между другото, силно изненада феновете й: любимата на 42-годишния Енрике Иглесиас мълчеше по въпроса до края на бременността си.

Анна Курникова: в топ форма след раждането

Анна никога не е криела, че спортът присъства във всеки един неин ден: тя тича минимум по 5 километра, занимава се със силови упражнения и скача на въже. А в YouTube има качени нейни клипове, от които можеш да почерпиш идеи как да стегнеш тялото си.

Анна Курникова: в топ форма след раждането

През 2011 Анна Курникова стана треньор на участниците в 12-ия сезон на американското шоу The Biggest Loser, в което помагаше на пълни хора да се отърват от излишните килограми.

Спортистката се показа като много строг педагог, изобщо не прояви милост към подопечните си и не им даваше да си поемат въздух. При това самата тя изпълняваше всички упражнения, давайки пример на учениците си.

►►►Коя част от женското тяло е най-секси? Добре де, нека не е една.

В Instagram Анна също не пести видеоматериали с упражнения и получава хиляди благодарности и похвали от последователите си.

„Идеална жена. Само вижте каква преса има“, са голяма част от „ох, ах“ похвалите към нея.

Но да си дойдем на въпроса: как става всичко това?

Анна Курникова: в топ форма след раждането

Съдейки по блога на Курникова, тя се поддържа във форма с помощта на йога, тенис, дайвинг и...прекрасна компания. До нея непрестанно са домашните й любимци: кучетата Макс и Джек, които тренират заедно със стопанката си.

А ако питаш за храната, която Анна предпочита, то ще ти разкрием, че тя не пази диети – това не е за нея. Не брои никакви калории и не се обвинява, когато хапне парче торта. Тенисистката никога не се е ограничавала, винаги е яла каквото иска, тя дори си позволява да пие газирано и да си купува джънк фууд.

Анна Курникова: в топ форма след раждането

Единственото златно правило, към което се придържа Курникова, е „Всичко трябва да е със мярка“.

„Храня се балансирано, но ако ми се прияде пица, си хапвам без угризения“ – признава тенисистката.

Анна Курникова: в топ форма след раждането

В същото време Анна казва, че много обича салати и различни вегетариански специалитети. В дневния й режим присъстват много плодове и зеленчуци и друга здравословна харна.

Затова изхвърли всякакви съмнения: съвсем скоро след раждането на близнаците ще видим в профилите в социалните й мрежи нови снимки, на които тя ще изглежда по-прелестна от всякога.

Какъв по-добър стимул от това да започнеш да тренираш още днес?

 


Виж още



Ново в Cosmo