Виж ти, да се почувстваш нов човек не било чак толкова трудно! Особено след края на зимата.
Цъфти с пролетта и... тези дребни трикчета за настроение!
Устрой си слънцетерапия
Не чакай температурата да удари + 30С°, за да си покажеш носа... сред природата. При първия по-слънчев уикенд се разходи из някое местенце с много зеленина - най-добре извън населено място. Не си падаш по туризма? Хубаво, седни на заведение в парк и хапни или пийни кафе. Целта е да напълниш дробовете си със свеж въздух, а очите и душата - със слънце.
Вземи своето късче от рая
Подреди цялата си домашна зеленина в едно слънчево кътче от жилището си (колкото по-шарени и ярки цветове има, толкова по-добре!) и паркирай в него удобен фотьойл. Когато слънцето напече въпросното място, се гарирай на фотьойла с любимо питие и книжка/ дистанционно в ръка. Не изпитваш ли райско блаженство?
Излез от черупчицата си
Има една мисъл, която много от нас включват в подписа си по форумите "обичай така, сякаш никога не са те наранявали". Ами, направи го, колкото и да е трудно! Дори да си имала неприятно изживяване с приятелка, близък или някой мъж, не се затваряй в себе си. Прощавай и дай втори шанс - както на личностите, които вече са те засегнали, така и на онези, които се опитват да се сближат с теб в момента.
Пробвай тази красива терапия
Да си виждала нещо по-разтапящо от залязващото слънце? Отдели си малко време и му се наслади още довечера. Няма начин да не те разчувства и да не отключи романтични спомени. Не си ли щастливка, че тъкмо на теб са се случили толкова невероятни, незабравими моменти! А колко още такива емоции те чакат тепърва... Виж ти, животът не бил само проблеми, а!
Оплакни очи
Търсиш си прилив на емоции, понеже ти е скучно? Вместо да забъркаш поредната неподходяща любовна афера (само и само купон да става), избери по-пряк и безобиден път към широката усмивка и усещането, че се наслаждаваш на живота си. Колкото и невероятно да ти прозвучи, според неотдавнашно проучване този прилив на супер положителна настройка идва, когато разглеждаш произведения на изкуството или просто красиви творения - както на човешката ръка, така и на природата. Ходи ли да видиш изложбата на Леонардо? И пусна ли си някоя серия на Изгубени заради Джош Холуей?
Забрави всичко
Защо е толкова важно от време на време да се спотаяваш в някое затънтено местенце, далече от шума и лудницата на ежедневието? Ами, защото докато сетивата ни непрекъснато са претрупвани с информация, мозъкът не спира да работи, за да я обработи, и това води до пренапрежение. За да отпуснеш парата, изключи всички екранчета около себе си (компютър, телевизор, мобилен, лаптоп, MP3 плейър), затвори очи и си помечтай.
Вкусно + полезно съветче: Разбъркай кофичка кисело мляко с няколко лъжици маслинова паста или течен шоколад.