Празници... но не съвсем!

5 причини, заради които не се радваш на празниците.

 

Колко пъти ти се е случвало да очакваш с нетърпение даден празник и най-накрая като настъпи този ден да се чувстваш... тъпо и апатично или с други думи – да ти е все тая ?!

Повечето от нас с нетърпение очакват празниците и свързаните уикенди. Но някои от тях изобщо не са обнадеждаващи. Ако си част от тази група, знай, че не си сама! Ето няколко причини, поради които празниците не изглеждат забавни и искаш те да приключат бързо.

8 неща, които ти пречат да си щастлива, виж в галерията по-долу:

Галерия: 8 неща, които ти пречат да си щастлива

Виж всички снимки

►►► Подготви се за голямото преяждане по празниците

     1. Сезонна липса на настроение

Или така нареченото сезонно афективно разстройство. То вече не се счита за медицинска диагноза. Това обаче може да повлияе на апетита, съня, концентрацията, настроението и умората ти. Кратките дневни часове, студеното време, сивото небе, никак не спомагат за доброто настроение. Но можеш да си помогнеш като си закупиш флуоресцентна лампа или светлинен будилник, както и да си поговориш със специалист за това какви витамини са необходими за приповдигане на настроението ти.

     2. Затрупана си с адски много ангажименти

Чудиш се защо новогодишните празници изискват толкова мащабнa подготовкa?

Декориране на къщата, избиране и купуване на подаръци, сладкиши, подготовка на домашно парти, фирмено парти... За някои от нас това е трудно. Ако не си привърженичка на всичко това, научи се да отказваш покани, които не те привличат и да делегираш ангажименти по подготовката, които не са по вкуса ти. Опитай се да поддържаш баланса между ангажираност и преумора.

     3. Имаш лоши спомени за празниците?

Раздяла, кофти подарък, болест на любим човек – ако нещо подобно се случи по време на празниците е трудно да им се насладиш. Миналото също може да повлияе на гледната ти точка, но не трябва да се отразява на избора ти. Съсредоточи се върху доброто и настоящето.

12 вида вино според твоята зодия, виж в галерията по-долу:

Галерия: 12 вида вино според твоята зодия

Виж всички снимки

►►► Как да останеш във форма през празниците

     4. Сама си?

Наскоро си се разделила с приятеля си, живееш далече от семейството и приятелите си... Малко хора обичат да прекарват почивните си дни сами. Но не ги хаби за тъжни мисли как да промениш всичко – това няма да помогне. Поне на практика направи нещо, като разговаряш с роднини и се опиташ да си създадеш нови приятелства.

via GIPHY

     5. Струва ти се, че трябва да си щастлива (но това съвсем не е така)

Скролваш дълго в социалните мрежи и имаш усещането, че всички са изключително щастливи в очакване на подготовката на празниците, а ти не правиш нищо, да не говорим, че и никак не ти е празнично.

Спомни си, че това са животите на другите и всичко, което виждаш, може да е само привидно, и отзад да стои друга истина (за която дори и не предполагаш). Затова разбери какво е важно за теб! Нямаш нужда от елха? Не очакваш Новата година с нетърпение? Не прави нищо насила! Нищо не трябва, всичко е само ако го искаш.