Идеалният график?

106 минути секс и 36 минути работа на ден (Без майтап!)

106 минути секс и 36 минути работа на ден (Без майтап!)

© Shutterstock.com, Идеалният график?

Изследване на един американски и един немски изследовател показва, че за да бъде денят ти абсолютно перфектен, трябва да си разработиш и перфектен график. Въпросното проучване, публикувано в Journal of Economic Psychology и цитирано от сайта Slate.fr, проследява ежедневните дейности и времето, което трябва да им посвещаваме, за да ни осигуряват оптимално удовлетворение и да бъдем истински щастливи.

Оказва се, че през 16-те часа на един типичен ден (8 часа от денонощието ти запазваме за сън), трябва да посвещаваме 106 минути на секс и едва 36 минути на работа (Просто едва ни навиха!).

За да бъдеш напълно щастлива и доволна от живота освен това, в идеалния случай трябва да прекарваш 82 минути в създаване на социални контакти, 78 минути в почивка, 75 в хранене, 73 в размисли, 68 във физически упражнения и 57 в разговори по телефона. За съжаление, според същото изследване, повечето от нас по-скоро прекарват 244 минути в работа и едва 7 в забавления между завивките (срамота!). Чудила ли си се каква е причината за масовото недоволство у хората? Ами, ето, вече я знаеш.

Двамата виновници за проучването намират решението на масовото недоволство с въпросния „Метод за реконструкция на деня“. Трикът е да се концентрираш върху ежедневните дейности, времето, което им посвещаваш, и удовлетворението, което изпитваш.

Според двамата изследователи, дори най-забавните дейности стават по-малко привлекателни, когато траят повече време и ги практикуваш по-често. Какъв е изводът? Ами, много просто! Трябва да прекарваш повече време в дейностите, които предпочиташ в момента. Какво ще кажеш за работно време 36 минути на ден, а?! ;-)