Питай доктора: Как да се спася от ПМС?

Има ли начини за спиране на симптомите на ПМС?

 
 

Има ли начини за спиране на симптомите на ПМС?​

Ако говориш за временно решение, то това са обезболяващите и успокоителни средства. А за да решиш проблема генерално, ще ти помогне някоя постоянна терапия, например, орален контрацептив, който блокира овулацията и изравнява хормоналния фон.

Важно е да се знае

Ставам изнервена преди „тези дни“. Това нормално ли е?

Не. Всички класически прояви на ПМС (раздразнение, болки) не са нормални. Те са предизвикани от нарушения в хормоналния баланс на женския организъм. Задължително разкажи на гинеколога си по време на следващия преглед какво те тревожи.

10 задължителни храни за твоята кухня, виж в галерията по-долу:

Галерия: 10 задължителни храни за твоята кухня

Виж всички снимки

►►► ПМС диета

Може ли да се вземат болнични заради ПМС?

Колкото и да ти се струва обоснован такъв болничен, в нашата страна не се дава по такава причина. Ако болките ти са особено силни, предизвикват силно главоболие или спазми в стомаха, можеш да си вземеш болничен за тези дни, само че причината ще е споменатите болки, а не това, че си в цикъл.

Някъде около 25 дена след цикъла ми се появява вълчи апетит. Защо?

По това време при теб се увеличава производството на прогестерон, който отговаря за подготовката за бременност. Организмът започва да натрупва хранителни вещества и се увеличава апетитът. По-добре да се откажеш от сладкото, мазното и соленото.

Неочаквано ме заболя стомах преди цикъл – това ПМС ли е?

Не е задължително. Този синдром е характерен с цикличност. Ако такава болка се появява само веднъж, причината трябва да се търси другаде. По-добре се обърни към лекар и започни да си описваш усещанията всеки месец в мобилното приложение, където си следиш датите.

Ако не лекуваш слабо изразен ПМС, с времето оплакванията може да се засилят.