Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Как противозачатъчните влияят на съня ти

 

Оценка: (0/5)

 
 

Проучвания са установили, че жените заспиват по-трудно от мъжете и се будят по-лесно.

Как противозачатъчните влияят на съня ти

Има много причини защо това е така, но преди всичко сред тях за хормоналните промени и вариации, особено тези, свързани с менструалния цикъл и менопаузата, които влияят на съня.

Промяната на телесната температурата по врем на цикъла може да доведе до различни модели на съня.

Обикновено през деня телесната температура е по-висока през деня и спада леко по времето, когато човек си ляга да спи, преди да стигне до най-ниската си точка през нощта. Според проучване на Международната лаборатория по съня, много жени се оплакват, че им е по-трудно да спят в седмицата преди цикъла, в сравнение с останалите дни от месеца.

Според проучване на Международната лаборатория по съня, много жени се оплакват, че им е по-трудно да спят в седмицата преди цикъла, в сравнение с останалите дни от месеца.
Според проучване на Международната лаборатория по съня, много жени се оплакват, че им е по-трудно да спят в седмицата преди цикъла, в сравнение с останалите дни от месеца.

Докато учените продължават да проучват как хормоналните промени, свързани с менструацията влияят на способността на жените да спят, възниква и въпросът дали противозачатъчните хапчета могат да решат някой от тези проблеми. На теория таблетките могат да намалят някои от менструалните смущения, включително болките в корема, да отслабят кръвотечението и да намалят появата на пъпки.

►►► Виж тук митове и легенди за противозачатъчните

При повечето жени противозачатъчните могат да намалят подуването и дори да съкратят менструацията, което пък може да подобри съня. Но от друга страна, може да влияе и на телесната температура.

При жените, които са в пре-менопауза и менопауза, пък, горещите вълни и промените в настроението продължават да влияят върху качеството и продължителността на съня.
При жените, които са в пре-менопауза и менопауза, пък, горещите вълни и промените в настроението продължават да влияят върху качеството и продължителността на съня.

Скорошно проучване, публикувано в Европейския журнал по психология, показва резултатите от изследване на ефекта на контрацептивите върху телесната температура и качеството на съня на млади жени. То е установило, че температурата се покачва при тези, които взимат хапчета. Тези, които са взимали плацебо, също са повишили температурата си. Но тези, които са приемали противозачатъчни, са имали по-продължителни периоди на дълбок сън, в сравнение с тези, които не са. Това показва, че хапчетата определено влияят на температурата и съня.

►►► Как противозачатъчните влияят на избора ти на партньор

При жените, които са в пре-менопауза и менопауза, пък, горещите вълни и промените в настроението продължават да влияят върху качеството и продължителността на съня.

** При всички случаи, обаче, е добре жените, независимо от възрастта и менструацията, да са наясно с ефектите на менструацията и хормоните върху съня.


Виж още



Ново в Cosmo