Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

11 неща, които гърдите се опитват да ти кажат

 

Оценка: (0/5)

 
 

Вслушай се в това, какво искат да кажат гърдите ти!

11 неща, които гърдите се опитват да ти кажат

От предстояща менструация до по-сериозни проблеми, гърдите ти издават какво се случва в твоето тяло! Научи се да разбираш езика им, за да знаеш как да реагираш в различните ситуации!

Звезди, които не се притесняват да показват зърната си

11 неща, които гърдите се опитват да ти кажат

Твоите гърди се променят непрекъснато и дават различни знаци за проблемите в тялото ти!
Твоите гърди се променят непрекъснато и дават различни знаци за проблемите в тялото ти!

1. Наближава менструацията ти

Твоите гърди се променят по време на целия месечен цикъл, но точно преди да ти дойде, те стават особено чувствителни, подути, дори възпалени. При някои жени това продължава и по време на менструацията, което е нормално и не е причина за безпокойство.

►►►ВИЖ ТУК: 7 проблема, които цикълът ти се опитва да покаже!

2. Бременна си

В началото на бременността, състоянието на гърдите ти е подобно като на предменстуалния период. Но малко след това, те започват да се уголемяват, като растат също и ареолите.

3. Нуждаеш се от нов сутиен

Ако сутиенът ти те убива, гърдите ти се "разливат" от него, имаш болки във врата, гърба или раменете, тялото ти може да плаче за нов сутиен! Наличието на правилна конструкция, добре пасващ модел и правилен размер, който поддържа гърдите ти и не ги притиска, ще предотврати болките и ще осигури комфорта, от който имаш нужда. Не избирай сутиена си само по външен вид!

Правилният размер и модел на сутиенът е от изключително значение за доброто състояние на гърдите ти!
Правилният размер и модел на сутиенът е от изключително значение за доброто състояние на гърдите ти!

►►►ВИЖ ТУК: Какъв сутиен да избереш според формата на бюста!

4. Или просто трябва да го изпереш

Носенето на един и същ сутиен седмици наред означава пот и бактерии, събрани в тъканта, което може да причини гъбични инфекции, сърбеж и раздразнена кожа. 

5. Отслабваш

Когато сваляш килограми, твоите гърди са първата област, която отслабва. Това е така, защото те са съставени в по-голямата си част от мастна тъкан, която е силно чувствителна към варирането на килограмите. Също така можеш да получиш стрии по време на този процес, като в началото могат да изглеждат доста зачервени и с течение на времето дори да изчезнат.

11 неща, които гърдите се опитват да ти кажат

6. Приемаш твърде много сол

Болезнено подуване на гърдите, дори, когато не ти предстои менструация? Задържането на вода може да бъде сред причините! Прекаляването със солта може да доведе дори до по-сериозни последствия, така че кажи сбогом на този вреден навик!

►►►ВИЖ ТУК: 8 неща, които той иска да прави с гърдите ти!

7. Прекаляваш с кафето

Кофеинът причинява разширение на кръвоносните съдове в гърдите, което води до подуване и тежест. така че, ако страдаш от постоянни болки, може би трябва да минеш към безкофеиново кафе!

8. Прекаляваш с тренировките

Мислиш си: "Това упражнение е добро за мен", но гърдите ти могат въобще да не са съгласни! Ако не носиш подходящ спортен сутиен или се хвърляш към непосилно трудни упражнения, наистина може да получиш болки в гърдите. В действителност 1/3 от жените получават някакъв дискомфорт по време на тренировка и процентът нараства при тези с по-голям бюст. За да предотвратиш това, бъди сигурна, че осигуряваш правилната подкрепа на гърдите си с качествен спортен сутиен и не се страхувай да си вземеш почивка от интензивните натоварвания, запиши се, например, на йога веднъж седмично!

Избери правилната поддръжка на гърдите ти по време на тренировка!
Избери правилната поддръжка на гърдите ти по време на тренировка!

►►►ВИЖ ТУК: Как да тренираш по време на менструация!

9. Имаш недостиг на желязо

Желязото е от огромно значение за функционирането на щитовидната жлеза, произвеждаща хормони, които контролират растежа и метаболизма на тялото. През 2004 година изследователите са открили, че йодните добавки намалят болките в гърдите.

10. Синдром на поликистозни яйчници

Синдромът на поликистозните яйчници има много забележими симптоми, като нередовна менструация, излишно окосмяване, мазна кожа и акне, наддаване на тегло.., но гърдите също могат да ти дадат сигнал. Жените със синдром ан поликистозните яйчници са изложени на повишен риск от задържане на вода и чувствителност на гърдите, така че, ако се припознаваш, отиди на лекар.

11. Трябва да отидеш на лекар

Младите хора много рядко обръщат внимание на здравето си, въпреки че ракът на гърдата все още е реална опасност за всяка жена. Веднага щом разпознаеш някой от симптомите - бучка в гърдата или под мишницата, промени във формата и размера ан гърдите...говори с личния си лекар. Ранната диагностика може да спаси живота ти!


Виж още



Ново в Cosmo