Номер 4
Изгори го
Понякога единственото, от което имаш нужда, е да се поизпотиш, за да се отървеш от яда и стреса.
При първия удобен случай иди да потичаш парка или поне се разходи из квартала. Не само ще се почувстваш по-добре от чистия въздух, но и нивото на ендорфините ти ще се повиши от упражнението. Освен това, ще имаш време да обмислиш проблема и да потърсиш решение. Друг вариант е да идеш на фитнес или йога.
