Тази тренировка ще вкара във форма всичките ти проблемни зони наведнъж. Ще имаш по-слаба и стегната фигура за по-малко от две седмици.
Срещни се с треньора си
Трейси Андерсън е топ фитнес инструктор и помага на звезди от ранга на Гуинет Полтроу и Шакира да изваят стройно секси тяло. Виж какво интересно има на нейния официален сайт www.tracyandersonmethod.com
Тайната на плоския корем
След като придобиеш тренинг, задръж повече на летвата с кръстосване и страничното разтягане (дори да е само с няколко секунди), за да стегнеш тялото си по-бързо.