Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Хапвай макадамия всеки ден – виж защо

 

Оценка: (0/5)

Хапвай макадамия всеки ден – виж защо

Мислиш, че трябва да си луда, за да включиш макадамия в здравословна диета?

Подобно на яйцата, ядките отдавна са получили лош имидж поради високото си съдържание на мазнини. Но, както се оказва, някои ядки (като макадамията) може да са много полезни. Foodpanda, подбра любопитни факти за вкусната ядка.

Хапвай макадамия всеки ден – виж защо

• Обикновено растат в тропически климат с вулканична почва като Австралия, Бразилия, Индонезия, Кения, Нова Зеландия и Южна Африка.

►►► Колко точно са здравословни ядките и защо

• От 1990 г. хавайската макадамия се превърна в международен деликатес. Между 78 до 86 процента от мазнините са мононенаситени (тоест от добрия вид мазнини).

Хапвай макадамия всеки ден – виж защо

Има и бисквити с макадамия, но те вече излизат от границата на полезното

• Мононенаситените мазнини спомагат за понижаване на холестерола и намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Зеленчуците всъщност не са толков полезни. Виж за кои точно говорим в галерията долу:

Зеленчуците, които всъщност не са толкова полезни за теб

• Поради високото съдържание на мононенаситени мазнини маслото от макадамия бързо се превръща във фаворит сред топ готвачи по света.

• Освен това маслото от макадамия има по-висока точка на загряване от зехтина, което означава, че може да се готви при по-високи температури, без да се разгражда и губи вкуса си.

• Може би най-добрата причина да ядеш макадамия е, че помагат на тялото ви да намали холестерола, но и самите те са 100% без холестерол.

Източник: бгнес


Виж още



Ново в Cosmo