Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Красива кожа и по време на месечния ти цикъл

 

Оценка: (0/5)

 
 

Научи какъв е естественият ритъм на организма ти, за да постигнеш по-красиви кожа и тен.

 

Красива кожа и по време на месечния ти цикъл

Наясно си как предизвиканите от бушуващи хормони обриви (още познати като пъпки, причинени от цикъла), са очевидни признаци за ПМС. Но знаеш ли, че периодите на по-мазна или по-суха кожа също са свързани с месечния ти цикъл?

Д-р Тери Лунг е известен дерматоложка, която съветва да разбереш какъв е „цикълът на кожата“. Според нея това е ключът, с който ще накараш кожата ти да работи за, а не против теб. Така правиш по-добър избор на използваните продукти и увеличаваш тяхната ефективност. „Понятието „цикъл на кожата“ означава, да знаеш какви сигнали подава организма ти, за да минимизираш появата на обриви, сухота и чувствителност, като същевременно увеличиш възстановяването на кожата“, обяснява д-р Лунг.

12 звезди с перфектен тен

За щастие, има отличен начин да определиш в какъв ритъм работи кожата ти. 

Стадий 1: Помощ, пъпки

Ден 1 (първият от началото на менструацията) – кожата ти е в акнеичната зона. Тук трябва да си особено прилежна с почистващия ритуал, като го правиш всяка вечер след сваляне на грима, както и веднага след ставане сутрин. Не само това – вероятно тъмните кръгове под очите ти се виждат повече, по-склонна си към алергични реакции. Макар и да не се чувстваш ентусиазирана, гледай да се поизпотиш с тренировки (и не забравяй да си измиеш лицето след това, най-добре с матиращ тоник.). Пази се от мазните храни. Наблягай на зеленолистните зеленчуци – те помагат за детоксикацията на тялото. А прочистеният организъм означава по-малко запушени пори, съответно по-малко бъдещи пъпки.

Топ съвети:

** Използвай ежедневен хидратант с матиращи качества. 

Красива кожа и по време на месечния ти цикъл

Крем-гела с изглаждащ ефект Idealia на Vichy, разработен специално за смесена до мазна кожа, съчетава най-доброто от природата и науката, за да държи под контрол омазняването през целия ден. Тайната му се крие в две експертни съставки: комбуча (екстракт от ферментирал черен чай) и Aquakeep (специален полимер). Първата има изглаждащи и противовъзпалителни качества, а втората, която може да абсорбира 100 пъти собственото си тегло във вода, действа като резервоар за свежест. В него се крие голямата тайна на крем-гела Idealia: той трансформира текстурата в сорбе-гел, който оставя невероятен кадифен и матов завършек върху кожата. 

** Почиствай много старателно вечер (дори два пъти – след като се прибереш вкъщи и преди да си легнеш). Почистващото средство трябва да премаха себума ефикасно, най-добре със салицилова киселина.

** Увеличи ексфолирането до 2-3 пъти на седмица, за да ускориш премахването на слоя мъртви клетки. Така и тенът ти ще изглежда по-бистър.

** Отиди на козметична процедура за премахване на черни точки и цялостно почистване на кожата на лицето.

Стадий 2: На сухо

Красива кожа и по време на месечния ти цикъл

Около петия ден от началото на цикъла ти, кожата става вяла, суха и белеща се. Това продължава до около 10-тия ден. Нежни ексфолиращи и задържащи влагата продукти ще помогнат за подобряване бариерните функции на кожата. Бъди сигурна, че се хидратираш и отвътре-навън: пий повече вода и наблегни на храните, съдържащи здравословни мазнини, като риба, ядки и авокадо.

Топ съвети

** Спри се на успокояващи и даряващи комфорт на кожата съставки, избягвай агресивните козметични процедури. Избирай и продукти, действащи противовъзпалително (обикновено включват алое вера, зелен чай, екстракт от карите).

** Вземи си серум с витамин C, който ще помогне тенът ти да изглежда по-сияен.

** Поглези се с кремообразна, хидратираща маска, за да избегнеш изсушаването.

Стадий 3: Здраве и красота (най-накрая!)

От ден 11 от края на менструацията до около ден 21 кожата ти е в най-доброто си състояние. Уау, дори може да излизаш без кой знае колко грим. Първо, тенът започва да се избистря, циркулацията се подобрява, а с нея и възможността на кожата да приема по-добре съставките на продуктите. За да поддържаш кожата си щастлива и да избегнеш предменструалния синдром, дръж нивата на стрес ниски.

Достатъчно сън, упражнения, дори медитация, са чудесни начини да намалиш тревожността.

Красива кожа и по време на месечния ти цикъл

Опитай да правиш йога всеки ден, идеалното „лекарство“ за спокойствие. Така, когато преминеш от ден 22 до ден 4 (онази омразна фаза на мазната, акнеична кожа), положението няма да е толкова лошо.

Топ съвети

** Ексфолирането е идеално за началото на тази фаза – прави го 1-2 пъти седмично.

** Сега е добро време да си слагаш маски с антиейдж ефект или да ускориш възстановителните процеси на кожата с антиоксидантен серум.


Виж още



Ново в Cosmo