Сигурни сме, че мацка като теб полага достатъчно много грижи за кожата си. Така че няма как да не си чувала думичката антиоксиданти. Но какво, всъщност, значи това?!
В: Какво представляват антиоксидантите?
О: Антиоксидантите не са съставки, но до известна степен изпълняват такава функция. В основата си те се „грижат“ за вредите върху кожата, причинени от свободните радикали – една от главните причини за преждевременното й остаряване.
В: Кога „атакуват“ свободните радикали?
О: Главните саботьори за кожата ти, които предизвикват свободните радикали са слънчевата светлина, рентгеновите лъчи, замърсяването, цигареният дим, токсичните химикали, кофти диетите и дори стресът.
В: Какво точно представляват свободните радикали?
О: Те са палави нестабилни молекули кислород, които атакуват здравите клетки в тялото ти и ги увреждат. Резултатът е окисляване, което се изразява в тънки линии, бръчки, неравен тен без блясък и загуба на твърдост и еластичност на кожата.
В: И отново, как действат антиоксидантите срещу свободните радикали?
О: Неутрализират ги и ги обезвреждат. Това означава, че клетките ти не са увредени, дехидратирани и са заредени с всички полезни вещества. Ценният ти колаген не се втвърдява и не ти се образуват нови бръчици.
В: Значи, ако използвам продукти, съдържащи антиоксиданти, ще направя най-доброто за кожата си и ще се предпазя от преждевременното й остаряване?
О: Точно така!
В: Какви антиоксиданти да търся?
О: Хубавите продукти, съдържащи антиоксиданти, включват идебенон, коензим Q10, витамини С и Е, бял чай, елагична киселина, зелен чай, нар.
В: Ами, ако ям неща, които съдържат антиоксиданти, това ще помогне ли на кожата ми?
О: Не само на кожата, а и на здравето ти. (Всъщност антиоксидантите често биват наричани борци срещу рака.) Храните, богати на тях, включват боровинки, нар, червено вино (ура!) и зелен чай.
В: Нещо друго?
О: Не всички антиоксиданти са еднакви: сокът от нар, например, е три пъти по-силен от зеления чай. Затова, преди да си купиш продукт с антиоксиданти, проучи.