Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Ирен Виткова: надбягай себе си с adidas ULTRABOOST (X) ATR

 

Оценка: (0/5)

 
 

Срещаме се с Ирен Виткова – многократна републиканска шампионка по Tаекуондо ITF, за да поговорим за спортa като начин на живот и да пробваме най-новия модел маратонки за бягане adidas ULTRABOOST (X) ATR!

Ирен Виткова: надбягай себе си с adidas ULTRABOOST (X) ATR

Един обикновен работен ден започва по един необикновен начин за мен като моден редактор на Cosmo. Рано сутринта излизам от вкъщи в непривично облекло за офиса – спортен екип и маратонки. Предстои ми да се убедя лично в предимствата на създадените специално за жени бегачи adidas ULTRABOOST (X) ATR, като освен интервюто, заедно с Ирен ще направим и сутрешната си тренировка :)

Ирен Виткова: надбягай себе си с adidas ULTRABOOST (X) ATR

Нямам търпение – тези маратонки са създадени, за да те мотивират!

Ирен Виткова: надбягай себе си с adidas ULTRABOOST (X) ATR

23-годишното момиче от Ботевград крие зад чаровната усмивка истински боец! Дъщеря на известния международен съдия по таекуондо ITF - Борислав Витков, от ранна детска възраст се запознава отблизо с този спорт и печели редица награди през годините. В момента работи като фитнес инструктор и води групови занимания в Orange Fitness. Освен това учи в НСА, специалност „Треньор по Таекуондо“.

Здравей, Ирен! Разкажи ни как реши да превърнеш спорта в своя професия?

Баща ми има много голяма роля в това. Започнах да се занимавам с Таекуондо, когато бях 6-годишна и той беше мой треньор в школата в Ботевград. Още от ранна детска възраст се насочих изцяло към спорта – независимо дали ставаше въпрос за Таекуондо или друга физическа дейност, спортът се превърна в моя начин на живот.

adidas ULTRABOOST (X) ATR се напасват по уникалната форма на дамското стъпало и са проектирани да помагат на жените да стават по-добри с всяко следващо бягане.
adidas ULTRABOOST (X) ATR се напасват по уникалната форма на дамското стъпало и са проектирани да помагат на жените да стават по-добри с всяко следващо бягане.

Когато говорим за здравословен начин на живот, храненето и спорта вървят ръка за ръка. Какъв е твоят хранителен режим като активен спортист? Има ли продукти, които задължително присъстват в менюто ти и такива, които си изключила напълно?

В моя хранителен режим присъстват всякакви храни.. Като, разбира се, съм изключила газираните напитки, алкохола, ограничила съм тестените изделия... Естествено, веднъж в седмицата си позволявам нещо сладко :) Организмът се нуждае и от тези храни, така че основният принцип, който следвам е разнообразието. Няма как изцяло да ги изключиш от менюто си.

Освен с фитнес, занимаваш ли се с друг вид спорт?

Да, освен с фитнес, водя и групови занимания като spinning, pump, streching, pilates...

Нека да си поговорим за облеклото по време на тренировка. Като цяло ние жените сме по-суетни и доста често жертваме удобството и комфорта, за да изглеждаме добре. Защо това не трябва да се случва, особено когато става въпрос за спорт? Ти как избираш екипа си, какво е важно за теб?

Лично за себе си първото нещо, което гледам е маратонките да са изключително удобни, защото в противен случай рискът от травми е доста голям. Екипът също е много важен. По време на тренировката трябва да се чувствам комфортно, за да мога да изпълнявам определени упражнения без съпротивления от ластици, неприятно пристягане...Важна е свободата на движение. Материята също е от голямо значение. Не трябва по никакъв начин облеклото да пречи на движенията, независимо дали става въпрос за бягане, силови или аеробни тренировки...

Горната част от Primeknit обгръща свода на стъпалото за допълнителна стабилност, а структурата в областта на пръстите увеличава възможността на стъпалото да диша.
Горната част от Primeknit обгръща свода на стъпалото за допълнителна стабилност, а структурата в областта на пръстите увеличава възможността на стъпалото да диша.

Като цяло пролетта и лятото сме по-мотивирани да се храним здравословно и да спортуваме. Сега, когато идват студените месеци си намираме извинение да не го правим. Какъв съвет би дала, как да се самомотивираме?

Бих посъветвала момичетата да не избират определени месеци за тренировка, а да тренират целогодишно. Не могат да се очакват резултати за месец или два. Най-важното е човек да се грижи за тялото си по всяко едно време. Всичко е до воля. Човек има ли воля, може да постигне всичко.

Може ли да ни кажеш каква е разликата в избора на екип и маратонки за тренировка на закрити и на открити пространства?

Определено има разлика. При тренировката на открито трябва да се съобразим с различните метеорологични условия. В залата не ни вълнува дали навън е студено, дали вали или има вятър. Важно е да имаме удобни маратонки за тренировка. Особено, когато става въпрос за бягане, те трябва да пасват на стъпалото, да отразяват естествения му силует, за да осигурят комфорт и стабилност. За облеклото по същия начин – трябва да се подсигурим с подходящите дрехи според времето, така че ако навън е студено, например, да задържим топлината на тялото си.

Обувката е създадена за жени, с фокус върху  местата, които най-много се нуждаят от стабилност по време на бягане и зоните, в които стъпало се нуждае от естествено разширение.
Обувката е създадена за жени, с фокус върху местата, които най-много се нуждаят от стабилност по време на бягане и зоните, в които стъпало се нуждае от естествено разширение.

Има ли подходящо време за бягане?

При всеки човек е различно. Няма определено време, което да важи за всички. По принцип вечер не е много удачно, защото тялото се настройва за сън, за почивка...и когато се тренира по-интензивно се получава сърцебиене, прекалена умора понякога и човек става неспокоен. Получава се обратния ефект.

Ирен Виткова: надбягай себе си с adidas ULTRABOOST (X) ATR

При избора на маратонки трябва ли да се съобразим с това дали ще бягаме в градска среда или извънградска? До каква степен настилката оказва влияние и има ли универсални варианти, към които можем да се насочим?

Важно е маратонките да се избират според настилката, според условията на терена..Трябва да са удобни преди всичко, за да се избегне риска от травми. Сводът е изключително важен – той трябва да се напасва към променящата се форма на стъпалото по време на тичане.

Средната част на подметката с технология BOOST осигурява най-високата ни възвръщаемост на енергия, независимо от температурата навън и без компромис в омекотяването.
Средната част на подметката с технология BOOST осигурява най-високата ни възвръщаемост на енергия, независимо от температурата навън и без компромис в омекотяването.

Как се чувстваш с новият модел adidas ULTRABOOST (X) ATR, създадени специално за бягане? 

Определено има голяма разлика с други модели, които съм пробвала. Благодарение на специалния си дизайн, подметката осигурява нужното сцепление при всякакви повърхности, независимо дали тичаш в парка, на пътеката или в извънградска среда. Друго предимство е високата до глезена водонепропусклива горна част, с която се чувстваш комфортно и при по-екстремни метеорологични условия. 

Фотограф: Валентин Даневски


Виж още



Ново в Cosmo