Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Влюби се в собственото си тяло

Оценка: (5/5)

Искаш да харесваш извивките си поне малко повече? Ето ги 10-те съвета, от които имаш спешна нужда...

Влюби се в собственото си тяло
Влюби се в собственото си тяло © Риана знае как да се наслаждава на тялото си. (Instagram @badgalriri)

Лошото осветление, огледалата в пробните, преяждането с бърза храна, подуването при менструация... Има много причини понякога да се чувстваш всичко друго, но не и секси. И за съжаление не достатъчно причини, които да те карат да обичаш тялото си по начина, по който Риана се наслаждава на своето. Всичко това е на път да се промени! Cosmo ти дава 10 невероятни съвета, които ще те накарат да се чувстваш гореща като ада. Пак заповядай ;-).

Увеличи самочувствието си:

Влюби се в собственото си тяло
Влюби се в собственото си тяло © EPA/TRACEY NEARMY за БГНЕС
Спри да се самокритикуваш.

Според посихолозите, повечето от нас живеем в страх: страх да не ни отхвърлят, дали отговаряме на нечии стандарти, страх, че сме безполезни. А е толкова по-важно да обичаме най-важния човек в живота си – себе си. Затова всеки път, когато усетиш, че правиш злобни коментари по свой адрес, спри и си припомни, че това не е вярно. Ти си страхотна, фантастична и ужасно секси, така че не обръщай внимание на тези глупости, дори когато идват от собствената ти глава.

Вземи пример от Ким Кардашиян и се приеми такава, каквато си.

Веднъж тя каза - „Може да имам малко целулит, може да не съм стегната навсякъде. Може да имам проблеми с някоя част от тялото си. Но фактът, че приемам това, ме прави по-силна“. Нямаме какво да добавим.

Раздвижи се.

Проучване на университета във Флорида откри, че само ЕДНА тренировка във фитнеса е достатъчна, за да стане по-силна любовта ти към собственото ти тяло. И макар че няма как да се радваш на видими резултати след толкова кратко посещение на залата, фактът, че си наясно, че правиш нещо хубаво за здравето си ще повиши увереността ти.

Открий подходящия режим за теб.

Трябва само да видиш как гаджето ти поглъща 20 бургера, за да сe убедиш, че по отношение на храната и тренировките, това, което работи за гаджето и най-добрата ти приятелка, не винаги е подходящо и за теб. Ако не обичаш да ставаш рано, тренирай след работа. И ако предпочиташ йогата пред уикендните джогинг маратони, ами избери това, което ти харесва. Целта е да създадеш план, който ти помага да се чувстваш добре.

Повтаряй след нас: не съществува перфектно тяло, само добро здраве.

Вместо да концентрираш вниманието си върху свалянето на килограми, насочи енергията си към по-добрата си цялостна форма. Не съществува такова понятие като съвършенство, така че няма как да харесаш абсолютно всичко в себе си, ако преследваш някаква създадена от теб мечтана визия. По-добре се постарай да си възможно най-здрава, това е нещо, в което наистина можеш да се чувстваш уверена.

Стилето, стилето и пак стилето!

Нуждаеш се от спешна доза самочувствие? Пъхни се в чифт обувки на висок ток, в които можеш да се движиш все пак, и ето ти я.

Обличай се подходящо.

Макар да се чувстваш адски секси в онази твърде малка и твърде впита рокличка, това ще се промени веднага след вечеря. Дрехите, които са ти прекалено големи или прекалено малки винаги те карат да се чувстваш несигурна, когато си сред други хора. Не искаш да си момичето, което цяла вечер подръпва поличката си надолу, нали? Ами, мацката, чиято блузка се разкопчава на всеки две секунди? И ние така си мислехме.

Направи си професионален грим.

Сигурна си, че тази вечер съдбата ще те сблъска с бившия ти на парти или просто ти е скапан ден? Ако си направиш грим при специалист, това ще те накара да се почувстваш безупречна като Блейк Лайвли за нула време.

Сдобий се със секси аромат.

Говорим за онзи опияняващ, чувствен парфюм, който те кара да се чувстваш като кръстоска между Джесика Алба и Мерилин Монро. Ако все още не си намерила своя, ти възлагаме мисия да го потърсиш и да го носиш винаги, когато имаш нужда от допълнителна доза сексапил.

Обичай косата си!

Доказано е, че дните, в които мразиш косата си, влияят на самочувствието ти. Затова всеки ден намирай онези допълнителни 10 минути, в които да подредиш своето птиче гнездо.


Виж още



Ново в Cosmo



Няма коментари

Все още няма коментари за "Влюби се в собственото си тяло".

Твоето мнение ще е първо!