Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Диети и спорт


7 навика, които превръщат коремчето ти в коремище

7 навика, които превръщат коремчето ти в коремище

Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни, всъщност ти докарват коремче. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим!


8 храни, които те поддържат слаба

8 храни, които те поддържат слаба

Чипс, кока-кола, сладолед... ммм, вкусно! Но от тези неща се напълнява и е по-добре да ги изключиш от менюто си. Виж кои са техните достойни нискокалорични заместители.


10 храни за плоско коремче

10 храни за плоско коремче

Лошата новина е, че не съществува магическо хапче, което ще те надари с плочките на Жизел. Добрата новина е, че съществуват храни, които наистина ще ти помогнат да направиш коремчето си плоско. Страхотната новина е, че ние сме тук, за да ти издадем цели десет от тях. Време е за хранене!


Най-добрите упражнения за стегнато и секси дупе

Най-добрите упражнения за стегнато и секси дупе

Cosmo потърси помощта на топ инструктора на звездите, за да вкараме тази секси част от тялото ти във форма – точно навреме за сезона на прилепналите дънки!


Синдромът „гладна и дебела”

Синдромът „гладна и дебела”

Преди лакомията ти да те накара да ядеш повече от необходимото, е важно да се убедиш, че става въпрос за апетит, а не за нещо коренно различно.


Как да избираш спортни обувки

Как да избираш спортни обувки

За да е качествена тренировката, краката ти трябва да са щастливи. Икономията от обувки не води към добро.


Войната с храната

Tвоят приятел и враг храната

Гладуваш, после преяждаш, после тичаш на пътеката във фитнеса до пълно изтощение, вината се редува с еуфория... Защо храната има толкова голямо значение за това как се чувстваш?


Кардио за дупе

Кардио за дупе

За да демонстрираш без свян оформените си задни части, трябва да се постараеш да разкараш и малко тлъстинки.


Лесни начини да намалиш по 100 калории от всяко хранене

Лесни начини да намалиш по 100 калории от всяко хранене

Не е необходимо да се лишаваш от храна, за да си във форма. Има няколко хранителни заместители, които са толкова безболезнени, че ще забележиш, че си отслабнала не по това колко си гладувала, а като влезеш неусетно в отеснелите ти дънки.


Защо отношенията ни с храната стават все по-странни?

Защо отношенията ни с храната стават все по-странни?

Не е необходимо да си с „истинско“, диагностицирано хранително разстройство, за да имаш странна, нездравословна връзка с храната.