Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Диети и спорт


Опасно ли е да бъдеш веган?

Опасно ли е да бъдеш веган?

Вегетарианските диети са изключително здравословни, когато са добре балансирани, но...


Слаба с йогурт и орехи

Слаба с йогурт и орехи

Ново проучване на екип от учени от Харвардското училище за обществено здраве установи, че жените, които са решили да отслабнат, трябва да ядат йогурт и орехи.


Защо диетата ти се проваля

Защо диетата ти се проваля

Събрали сме десетте най-често срещани причини, които съсипват усилията ти да се вталиш, както и начините да се справиш с коварните изкушения, пречещи на отслабването.


Миранда Кер

Как да изваеш тяло като на Миранда Кер

Разкрихме тайните на хранителния и спортния й режим...


8 мита за отслабването

8 мита за отслабването

Cosmo се зае да ти покаже кои от често прилаганите стратегии за борба с тлъстинките са най-правилни.


Чай за здраве

Чай за здраве

Навикът да пиеш чайове ще те предпази до известна степен от някои заболявания и ще повиши имунитета ти.


Звездни тайни за сваляне на килограми

Звездни тайни за сваляне на килограми

Чудиш ли се как така Кели Озбърн спря да прилича на малко готическо слонче? Или къде изчезна целулитът на Миша Бартън? Тук ще намериш диетите им, както и режимът на тренировки, които можеш да следваш и ти ;-).


Заоблени извивки, без да се храниш

Заоблени извивки, без да се храниш

Преди лакомията ти да те накара да ядеш повече от необходимото, е важно да се убедиш, че става въпрос за апетит, а не за нещо коренно различно.


Натоварваща програма

Натоварваща програма

4 силови аеробни упражнения, които имат специален полезен ефект за стягане на седалищните мускули.


Серия според формата на дупето

Серия според формата на дупето

Всяко от тези специфични упражнения е предназначено за конкертен тип задни части, за да можеш максимално бързо да решиш своя проблем.