Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Диети и спорт


Как да избегнеш мускулната треска след тренировка

Как да избегнеш мускулната треска след тренировка

Мускулната треска след тежка тренировка може да бъде избегната!


9 мързеливи начина да отслабнеш през зимата

9 мързеливи начина да отслабнеш през зимата

Треперейки 10-15 минути на студа, изгаряш точно толкова калории, колкото при едночасови умерени упражнения.


5 хранителни вещества, които може би ти липсват

5 хранителни вещества, които може би ти липсват

Виж кои са веществата, от които тялото ти се нуждае!


10 признака, че си пристрастена към фитнеса

10 признака, че си пристрастена към фитнеса

Спортуването те прави яка (и в двете значения на думата).


7 неща, които не трябва да правиш след тренировка

7 неща, които не трябва да правиш след тренировка

Нали не искаш да хвърлиш всички усилия на вятъра или да застрашиш здравето си?


"Здравословни" храни, които диетолозите ти забраняват

"Здравословни" храни, които диетолозите ти забраняват

Виж кои са "здравословните" храни, които не трябва да консумираш.


По-слаба за Нова година: 7 прости правила

По-слаба за Нова година: 7 прости правила

7 прости правила, които могат да ти помогнат да отслабнеш до Нова година, без да вредиш на здравето си.


Как да пазиш диета без дори да забележиш

Как да пазиш диета без дори да забележиш

Лесен метод за отслабване без усилия!


Съвети за отслабване от диетолога на Кардашиян

Съвети за отслабване от диетолога на Кардашиян

Виж как може да свалиш няколкото излишни килограма преди Нова година!