Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук.разбрах

Диети и спорт


Не прави никога тези неща във фитнес залата

Не прави никога тези неща във фитнес залата

Ако отиваш във фитнес залата с цел да покажеш новото си екипче и да направиш няколко селфита, май си объркала мястото!



10 лесни съвета за отслабване без диети

10 лесни съвета за отслабване без диети

Следвай тези 10 съвета за отслабване на американските специалисти.


8 неща, които не знаеш за въглехидратите

8 неща, които не знаеш за въглехидратите

Първо и много важно – те не са дявола в твоята чиния.


8  упражнения, когато нямаш достатъчно пространство

8 упражнения, когато нямаш достатъчно пространство

Не ти е необходима фитнес зала, за да стегнеш тялото си!


Какво да ядем, когато нямаме време

Какво да ядем, когато нямаме време

Често, когато ежедневието ни е напрегнато, не ни е до ядене и така се разстройва хранителният ни режим.


Най-модерните (и ефикасни) диети на годината

Най-модерните (и ефикасни) диети на годината

Представяме ти 7 безопасни, супер прости и ефикасни диети, които набраха популярност през тази година.


5 странни признака, че ти липсват витамини

5 странни признака, че ти липсват витамини

Когато тялото ти се опитва да ти каже нещо, например, че ти липсват важни витамини, може да стигне до странно поведение.


Как да не се притесняваш във фитнеса, ако си пълничка

Как да не се притесняваш във фитнеса, ако си пълничка

Момичетата с няколко излишни килограма се притесняват много повече, когато отидат на фитнес. С нашите съвети, това няма да се случва – само бързо и лесно ще влезеш във форма.


Храни, които ни правят щастливи

Храни, които ни правят щастливи

Това са тези, които стимулират отделянето на хормона на щастието.