Топ 5 на най-ефективните звездни тренировки

Добре знаеш, че някои от звездите са истински маниаци на тема спорт и здравословен начин на живот, но има и такива, които си признават откровено, че не си падат по тренировките. Но изглеждат невероятно, нали?!

 
 

Добре знаеш, че някои от звездите са истински маниаци на тема спорт и здравословен начин на живот, но има и такива, които си признават откровено, че не си падат по тренировките. Но изглеждат невероятно, нали?!Снимка: @jlo

Дженифър Лопес например е истински спортохолик, а някои от колегите й тренират единствено, защото имат нуждата да поддържат формата си постоянно. Почти всички звезди имат лични треньори, които им подбират подходящи, индивидуални програми въз основа на физическата подготовка, целите и желанията им. Някой от тях предпочитат изключително силовите тренировки, докато други обичат кардиото.

Разказваме какви упражнения и цялостни тренировки помагат на звездите да поддържат формата си в галерията по-долу:

Галерия: 5-те най-ефективни упражнения, които поддържат звездите във форма

Виж всички снимки