Секси ръце като на Ашли Грийн
1. Започни със заставане на четири крака и последващо изнасяне на дясното коляно напред към ръцете и вдигане на няколко сантиметра от пода.
2. Изпъни тялото в права линия и се подпри на пръстите на левия крак. Вдигни десния на височината на бедрото (със свито коляно) и насочи лявата ръка към пръстите на краката. Върни се в начална позиция. Направи 30 повторения и смени страните.
