|
||
Тя се казва Ела Ресига и още от малка страда от наднормено тегло. Семейството й никога не се е интересувало от размерите на любимата си дъщеря, важното за тях било единствено тя да е здрава.
►►►Какъв хранителен режим да избереш според формата на тялото
Да, но в началото на пубертета Ела получава алергия от антибиотик, заради която лекарите й назначава стероиди. И хоп, килограмите започват да растат със скоростта на вятъра. А и без това не били в норма.
►►►Направи кожата си сияйна с тези храни
„Дебелеех, само като погледна храна. Опитвах се да се храня правилно, но не можех да отслабна. По-късно от стрес и от постоянната депресия, в която се намирах, порциите ми ставаха все по-големи, а от това, както е известно, теглото не намалява“ – разказва Ела.
Преди малко повече от година, при поредното планирано посещение при лекар, Ресига научава неутешителната новина. Според думите на лекаря, заради теглото й от 120 кг. в организма на момичето са започнали процеси, предизвикващи захарен диабет.
След тази вест Ресига решава да действа! Заедно със семейството си тя заминава за четири месеца в Румъния, откъдето са родом майка й и баща й. И точно там леля й я съветва да започне диета с грейпфрути.
Ела всеки ден яде варени пилешки гърди и по 10 грейпфрута. Освен това също абсолютно всеки ден изминава пеша по 8 километра. Тези промени в начина й на живот дават резултат: тя започва да отслабва. „Мислех, че никога няма да успея да се преборя с наднорменото тегло. Но когато килограмите започнаха да се топят, не повярвах на късмета си. Бях неимоверно щастлива“ – признава Ела.
Днес Ресига тежи 65 килограма и се чувства прекрасно, но все още не се е отказала от радикалната диета. „Лекарите не можаха да повярват на очите си, когато ми видяха след завръщането ми от Румъния. Те се притесняваха, че подобен режим може да провокира редица странични ефекти и да навреди на здравето ми. На по-късен етап се отказах от грейпфрутите, които сложиха начало на преобразяването ми, и преминах на балансирано хранене. Но, както и преди, внимателно контролирам порциите си“ – не крие Ресига.
Освен диетата, тя се занимава с йога, яде плодове, зеленчуци, месо, риба, зърнени храни и други полезни продукти.
