Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Какво ти сипаха? Разбери всичко за алкохола в чашата

 

Оценка: (0/5)

 
 

45% от жените се нуждаят
от 4 до 6 чаши вино за стабилно напиване, на 35% са им нужни 2-3, а на 5% им стига и една чашка.

Какво ти сипаха? Разбери всичко за алкохола в чашата

Вино

В него има много захар и киселини, които предизвикват отичане и засилено отделяне на стомашен сок. Не е толкова вредно и дори е полезно заради антиоксидантното свойст­-
во на флавоноидите. Те обаче се съдържат само във висококачественото червено вино. Наздраве, но не си позволявай повече от чаша на ден.

Какво да правиш?

•„Консумирай с мярка – съветва Андрей Степанов, нарколог и основател на услугата „Твой нарколог“ в Санкт Петербург. – Черният дроб на жената успява да преработи 8-10 гр алкохол в час, горе-долу това се равнява на чаша вино.“

• Ако не искаш да се напиеш бързо, не смесвай виното с газирани напитки.

• Усещаш задух, главоболие и обща слабост? Консервантът Е220 може да подейства така върху организма, отбелязва Владислав Новожилов, невролог в клиниката „Медик Сити“. Производителите добавят серен диоксид във виното, но не са длъжни да го отбелязват на етикета. На Е220 реагира един на 500 човека и ако си сред тях, то избирай други напитки.

Виж кое вино да пиеш според зодията (снимки долу):

12 вида вино според твоята зодия

Пенливо вино

Заради въглеродния диоксид бързо се абсорбира в кръвта, а захарта засилва ефекта. Само няколко чашки и си неприлично пияна.

Какво да правиш?

• Хапвай стабилно, докато пиеш, и не консумирай друг вид алкохол. Пенливото вино и без това силно дразни стомашно-чревния тракт.

• Яж безопасна храна. Шампанското ускорява процеса на гниене в червата и ако например в руската салата е имало развалена шунка, то рискуваш да се отровиш.

• Ограничи се с до 300 мл за денонощие.

Какво ти сипаха? Разбери всичко за алкохола в чашата

Бира

„В бутилка бира има толкова алкохол, колкото в чаша вино или водка, така че черният дроб се чувства еднакво зле – казва Алексей Головенко, гастроентеролог в медицинския център GMS Clinic Moscow. – Но на задстомашната жлеза (панкреа­-
сът) в този случай є е по-трудно. Бактериалната ферментация на бирата увеличава проблемите с преработката на храната“.

Какво да правиш?

• Не замезвай с калорични чипсове, ядки и крекери, по-добре избери солено сирене.

• Ограничи се с до половин литър.

►►►Как да пребориш махмурлука след плажните купони

Коктейли

Заради захарта са вкусни и изглеждат безопасни. Но точно коктейлите са
най-вредната алкохолна напитка. Както Андрей Степанов обяснява, те предиз­вик­ват отделянето на голямо количество глюкоза в кръвта и повишават пропускливостта на стените на кръвонос-
ните съдове, затова спиртът по-бързо прониква в тъканите. На сутринта ще забележиш отоци, зачеряване на очите, обриви по лицето.

Какво да правиш?

• Не купувай коктейли в буркани или такива с енергизиращ ефект. В тях има немалко кофеин, който кара организма да изразходва запасите си от сила значително
по-бързо, отколкото си планирала. На пръв поглед си бодра, весела и енергична, но в действителност взимаш „на кредит“ от собственото си тяло, изразходвайки на макс така необходимите му и важни за негожизнени запаси.

• Избирай варианти с един вид алкохол и минимум сладки добавки.

Какво ти сипаха? Разбери всичко за алкохола в чашата

Водка

Етиловият спирт в състава є унищожава сивото мозъчно вещество, а черният дроб при употребата є буквално работи на макс: за да изведе
100 мл от организма на момиче с тегло 60 кг, са необходими почти 6 часа! А и за панкреаса, пропит от твърд алкохол, това е достатъчно силен шок.

Какво да правиш?

• „Изпий един блистер активен въглен и изяж парче хляб с краве масло преди партито – съветва Анна Чегис, гастроентеролог от клиниката „Медик Сити“. И задължително замезвай със зеленчуци, месо или риба.“

• Ето така можеш да се справиш с махмурлука (между другото, не е важно какъв точно алкохол е виновен за него): предизвикай повръщане, за да прочистиш стомаха си, приеми ударна доза ентеросорбенти. Пий много билков чай, вземи витамини С и Е, а главоболието пребори с аспирин.


Виж още



Ново в Cosmo