Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

„Диетичните“ храни, от които дебелееш

 

Оценка: (0/5)

 

 

Не всичко здравословно е диетично!

Какво е дори по-кофти от отслабването чрез спирането на любимите ти храни?

„Диетичните“ храни, от които дебелееш

Да разбереш, че тези, които ядеш, за да стопиш килограми също са вредни!

Преди да вземеш решенията относно с какво да се храниш и какво да ограничиш, за да достигнеш до желаното тегло, разбери кои, така наречени диетични, храни не са толкова щадящи към талията ти.    

Кофти момент...

Храни, които се рекламират като притежатели на „ниско съдържание на мазнини“ вероятно ти се струват като разумната опция, когато си на диета.

Само че, това често значи, че имат високо съдържание на нещо друго, (обикновено захар) за да компенсират.

Такива храни могат да бъдат вредни за теб: често мазнините, които са премахнати са наситени, тоест типа, който можеш да поемаш в умерени количества. Така в храната често остават само типа мазнини, които са вредни. Примери са нискомаслената майонеза и дресинг за салата. Вместо полезни мазнини като растително олио или зехтин, в тях има само емулсии и сгъстители.


Виж още



Ново в Cosmo