Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Чао, подут корем [с 9 плодове и зеленчуци]

 

Оценка: (0/5)

 
 

Ако страдаш от подуване след хапване на повече солено или поради хормонални изменения през ОНАЗИ част от месеца, то време е да се запознаеш с диуретиците.

Чао, подут корем [с 9 плодове и зеленчуци]

Диуретиците помагат на тялото ти да изхвърли солта и излишната вода, предимно като стимулират бъбреците ти да отделят натрий в урината. След това, водата в организма ти се насочва към бъбреците, за да разреди богатата на натрий урина.

Както се досещаш, повечето вода означава и повече урина. Когато този процес се задейства, пишкаш по-често (донякъде страничен ефект), но за сметка на това изхвърляш всичко излишно с нея.

►►► 9 ежедневни навика, които подуват корема ти

Можеш да приемаш диуретици под формата на хапчета, но ние силно ти препоръчваме да избереш по-здравословния вариант – естествените диуретици. Избирайки храни като целина, диня, грозде, череши, ябълки, грейпфрут, портокали и много зеленолистни зеленчуци, веднага ще се почувстваш по-добре и то бързо. Никоя храна не е лекарство сама по себе си, но комбинацията от няколко е сигурен път към успеха и плоския корем.

Прочети нашия списък от девет храни, естествени дуретици, които ще те спасят от подутия корем:

Аспарагус

Чао, подут корем [с 9 плодове и зеленчуци]

Използва се заради диуретичните си качества още от времето на древните египтяни и римляни. Тези му свойства идват от аминокиселината аспарагин, която намалява подуването, предменструалната задръжка на вода и дори лекува ревматизма. Отличителната миризма в урината след ядене на зеленчука идва от аспарагиновата киселина, която се разрушава до съединение на базата на сяра при смилане.

Червено цвекло

Чао, подут корем [с 9 плодове и зеленчуци]

Има високо съдържание на елиминиращи излишните течности калий. Бетанинът, на който се дължи цвета на цвеклото, се асоциира с по-ниски нива на C-реактивен протеин (в превод, червеното цвекло има и антивъзпалително действие върху организма).

Виж кои са и останалите седем храни срещу подут корем в галерията долу:

Най-добрите природни диуретици

 


Виж още



Ново в Cosmo