Навикът да пиеш чайове ще те предпази до известна степен от някои заболявания и ще повиши имунитета ти. 
Дори и да не си почитателка на тази напитка, е добре да знаеш, че нейните предимства са много, особено ако не прекаляваш с подслаждането й.
Неслучайно в световен мащаб тя е втората най-консумирана течност след водата.
Зеленият чай представлява неферментирали листа на растението. Те са били обрани още като млади и затова антиоксидантите в тях са двойно повече отколкото в черния.
В чайовете има катехини, които блокират опасните свободни радикали, увреждащи клетките на тялото ти. Всяка чаена разновидност има своите предимства, като сред най-полезните се нареждат и билковите.
