Ако си от мацките, които смятат, че коремните преси ще спасят положението, жестоко се лъжеш... Коремните преси наистина правят мускули, но те няма да станат видими, ако са покрити с подкожен слой мазнина. Така че нито 50, нито 100, нито дори 500 коремни преси на ден няма да ти помогнат да влезеш в дънките си. Нужни са ти кардио тренировки. Вместо да прекарваш цялото си време в правене на коремни преси, прекарай 10 минути на бягащата пътека.
Продължавай да четеш, защото ако спазваш тези 6 стъпки, наистина ще можеш да се набуташ в прилепнала рокля по тялото по-скоро, отколкото си представяш.