6 стъпки за успешно отслабване

Не, няма да говорим за диети и коремни преси!

 

 

Припомни си защо искаш да отслабнеш!

Ако си от мацките, които смятат, че коремните преси ще спасят положението, жестоко се лъжеш...
Коремните преси наистина правят мускули, но те няма да станат видими, ако са покрити с подкожен слой мазнина. Така че нито 50, нито 100, нито дори 500 коремни преси на ден няма да ти помогнат да влезеш в дънките си. Нужни са ти кардио тренировки. Вместо да прекарваш цялото си време в правене на коремни преси, прекарай 10 минути на бягащата пътека.


Продължавай да четеш, защото ако спазваш тези 6 стъпки, наистина ще можеш да се набуташ в прилепнала рокля по тялото по-скоро, отколкото си представяш.