Стъпка номер едно
1. Не се отказвай
Независимо какво показва кантарът, не се отказвай.
Ти продължаваш да губиш килограми, просто са по-малко от обикновено. Дори ако сваляш само по половин килограм на седмица, след година ще си отслабнала с 26кг.