|
Тези грешки не са толкова забележими, a въздействието им върху здравето може да бъде голямо!
25 храни, които ще увеличат сексуалното ти желание, виж в галерията по-долу:
Галерия: 25 храни, които ще увеличат сексуалното желание
1. Отнасяш се твърде сериозно към диетата
В морето от препоръки, съвети и указания е много лесно да се изгубиш. Ако стриктно спазваш всяка една стъпка, не е сигурно, че ще отслабнеш, но е сигурно, че ще се стресираш много! И съвсем ненужно! Специалистите препоръчват просто да следиш организма си и да наблюдаваш кое се възприема добре от него и кое не, защото няма универсално предписание за отслабване.
2. Страхуваш се да не направиш грешка
Това е в следствие от предходното. Когато преминеш на нов режим на хранене е „страшно“ да ядеш „вредни неща“. Но имаш пълното право да правиш грешки, ако след това се върнеш към правилното си хранене. Освен това ще преживееш и нови изживявания като реакцията на тялото си към различните продукти и следващият път определено ще направиш правилния избор.
3. Чувстваш силен (неистов) глад
Този ефект е доста често срещан, но е определян по-скоро като вреден, отколкото полезен. В очакване и мисли за постоянния силен глад, който усещаш започваш да се чувстваш изморена и апатична, а когато най-накрая се добереш до храна (и то позволена!) ядеш много повече, отколкото е позволено и полезно.
►►► Кои храни да включиш в менюто си, за да дишаш по-лесно, прoчети в ELLE.bg
4. Отказване и лишения
Много диети изискват отказване от нещо – захар, глутен, млечни продукти и т.н. Ако обърнеш повече внимание на това, което ти е позволено повече, отколкото на това, което ти е забранено – настроението ти ще се повиши и интересът към новите продукти ще се събуди.
5. Разчиташ на минал опит
Ако на 18-годишна възраст си успявала по цял ден да не хапваш нищо и да спиш по 5-6 часа, това никак не означава, че трябва и сега да бъде така. Диетите, които са ти помагали тогава, най-вероятно няма да са толкова ефективни и сега. Можеш да опиташ всичко старо и да прецениш кое от тях работи и кое не.