Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Твоят хороскоп за 14-ти март

 

Оценка: (0/5)

Виж какво те очаква днес, като прочетеш хороскопа си ►►►тук!

Твоят хороскоп за 14-ти март

Днес ти ракриваме кои са храните на щастието - какво трябва да похапваш често, за да си щастлива?

1. Черен шоколад  - Съществуват съединения в черния шоколад (само не забравяй да избереш такъв с над 70% какао), които стимулират производството на ендрофини, нашите вътрешни дарители на удоволствие! 

2. Сладки картофи - Те са пълни с витамин В6, който спомага за облекчаване на симптомите на ПМС като раздразнение, депресия и промени в настроението. 

3. Ядки - Цинкът в тях не само, че е важен за настроението и психическото здраве, но според последни проучвания спада към "секс" минералите.

4. Сьомга - Проучвания доказват, че хора с дефицит на омега 3 са много по-поддатливи на лошо настроение и депресия. 

5. Спанак - Благодарение на голямото количество магнезий (само една чаша осигурява 40% от препоръчителния дневен прием), спанакът регулира женските хормони. Той също е от значение за здравето на нашите надбъбречни жлези, които ни помагат да се справим със стреса. 

 


Виж още



Ново в Cosmo