Lady Popular Cosmopolitan
С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни.разбрах

Твоят хороскоп за 1-ви август

 

Оценка: (0/5)

Виж какво те очаква в първия ден от месец август, прочети хороскопа си ►►►тук!

Твоят хороскоп за 1-ви август

Ако и ти си от хората, които се хранят нездравословно, следвай съветите ни.

Когато пазаруваш...

Ориентирай се към храни, лесни за консумиране навсякъде: кисело мляко, пълнозърнест хляб, топено сирене, готови салати или мляко за пиене. Избягвай шоколадите, бисквитите, бонбоните.

В офиса...

Помисли за полезните зеленчуци: моркови, зеле, чушки, краставици, домати.... Можеш да си ги носиш в пластмасова кутия. Те предлагат чудотворен коктейл от витамини.

Ако ти се яде салата за закуска, добави в нея и парченца шунка, пиле, сирене. Така ще се заситиш за по-дълго. Подправи я с лимон. Избягвай майонезата. Тя е мазна и калорична.

Яж много плодове. Носи си в офиса мандарини, ябълки, сушени плодове . Те засищат.

Вкъщи...

Яж супи, задушени зеленчуци, месо или риба на скара. Избягвай мазните ястия, както и сосовете. Винаги проверявай на етикета какво е съдържанието на мазнини. Ако един продукт съдържа над 10 % мазнини /10 г. в 100 г./, върни го обратно на рафта. Яж с мярка и тестени продукти като спагети, макарони, лазаня. Ако не включваш често в менюто си такива храни, тогава спокойно можеш да си позволяваш по филийка черен хляб на хранене.


Виж още



Ново в Cosmo